Νέα
The importance of Cycling Outfit
Cycling is a popular and enjoyable form of exercise, transportation, and leisure activity. Whether you are a seasoned cyclist or a beginner, it is important to have the...
Η Ventus Performance Wear λανσάρει τη νέα καλοκαιρινή συλλογή SS/2022
Η Ventus Performance Wear λανσάρει τη νέα της συλλογή για την καλοκαιρινή σεζόν 2022. Οι σχεδιαστές της Ventus έχουν πρωτοπορήσει και έχουν ετοιμάσει μια σειρά από ευφάνταστες δημιουργίες που αποπνέουν...
Πως να προετοιμάσετε το σώμα σας για την προπόνηση
Τα πιο κοινά εμπόδια τα οποία μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την καθημερινή προπόνηση είναι κυρίως η εργασία, πολλές φορές ο καιρός, οι οικογενειακές υποχρεώσεις, η εξάντληση ή απλά...
Πως αλλάζει η ποδηλασία την καλοκαιρινή περίοδο
Σε αντίθεση με το χειμώνα, η ποδηλασία κατά την διάρκεια του καλοκαιριού, που είναι και μεγάλη, ξεκινά από πολύ νωρίς το πρωί, ιδανικά μόλις ανατείλει ο ήλιος. Και...
FALL/WINTER 21-22 LOOKBOOK
As a brand, our vision is to create the world’s finest clothing in the cycling industry, offering the feeling of comfort, performance and style to all athletes, from absolute...
Ενδυνάμωση vs. Απόδοση: Αυξήστε μυϊκή μάζα και απόδοση
Ο χειμώνας είναι ίσως η καλύτερη και πιο αποδοτική περίοδος για σωματική και μυϊκή ενδυνάμωση, όχι πως στις άλλες εποχές λέμε όχι. Πρώτον, γιατί δεν υπάρχουν ιδιαίτερες αγωνιστικές...
Τα οφέλη της ποδηλασίας με μόνο 30 λεπτά την ημέρα
Η ποδηλασία είναι ένα εξαιρετικό είδος προπόνησης με πολλαπλά οφέλη, μπορεί να διαρκέσει μόνο 30 λεπτά την ημέρα και είναι επίσης διασκεδαστικό! Βελτιώστε τη δύναμη, τη διάθεσή σας...
Οι μύες που μεγαλώνετε ενώ κάνετε ποδήλατο
Υπάρχει μια ολόκληρη σειρά άλλων μυών εκτός από τα πόδια που παίζουν σημαντικό ρόλο στην ποδηλασία. Το πιο σημαντικό είναι το gluteus maximus (μείζων γλουτιαίος), ο μεγαλύτερος μυς...
Ποδηλατικές συμβουλές για να είστε σε φόρμα
Δεν είστε σε φόρμα απλά ποδηλατώντας μερικές ώρες την εβδομάδα. Είναι πραγματικά ένας συνδυασμός διαφόρων δραστηριοτήτων και συνηθειών, προκειμένου να βελτιώσετε την απόδοσή σας ή/και να χάσετε βάρος....
Πώς είναι η διατροφή σας κατά τη διάρκεια της ποδηλασίας;
Κάθε ποδηλάτης πρέπει να γνωρίζει τι να φάει πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την ποδηλασία , καθώς είναι σημαντικό κλειδί για να απολαύσετε τη βόλτα σας χωρίς...